中医养生,就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性,目的是预防疾病,治未病。中医理论的著名代表作品是《黄帝内经》。中医养生来自古代精华医学,当代中医水平有所下降,而古代中医值得后人继续开发和研究。
中医如何养生
作者:大众养生 时间:2016-01-18 13:56:58 来源:大众养生网
1、中医养生美容
2、中医养生经络
养生说的就是通过各种的方法让身体更加健康,长寿,增强体质,预防疾病,让身体达到延年益寿的一种中医方法。中医养生经络是现在用的比较频繁的一种养生方法,是通过疏通经络,让身体的血液疏通,循环,减少垃圾堆积在身体里面,中医养生经络最好是在专业医生的建议下按摩,这样才可以起到好的养生作用,中医养生经络一定要长期坚持才会有效果。
3、中医食疗与养生
4、中医穴位养生
中医穴位养生可以按摩手太阴肺经部位,这个穴位对于身体内脏是有很多好处。经常按摩对于肺部五条作用,有助于维持呼吸系统健康,尤其是在秋季的时候,经络运行到手太阴肺经,这个时候按摩是进行呼吸保健的最佳时机,对于女性朋友来说就更好了,可以增加面部色泽的作用,对于面色苍白,指甲苍白或者是暗紫色的效果尤为明显,还可以很好的改善情绪激动,消除疲劳等好处。
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参考文献
- 1、http://baike.baidu.com/link?url=vxFBB1rubqY3lew8ViT0XViBs_9U1lTXn_zYuDpP8uRuFwXracZr-ldhdstw97Zjx0Gf0neSbZh1Kj-DadCSoq
- 2、http://www.zhzyw.org/zybj/zyys/
- 3、http://www.zhzyw.org/zybj/ysjc/15103016150AB7ABK2E64J6BF.html