各种钙剂中的钙由于与不同的酸根结合成化合物,其含钙量也各不相同,高的可达40%,低的仅含1%--2%,相差十分悬殊。因此,在选择中老年人补钙剂时,应充分了解该钙剂的含钙量。通常人们所说的每日补钙多少毫克,是指钙剂中的钙元素的量,并非是钙剂的重量。一般有机钙的含钙量较低,无机钙的含钙量较高。
老年人补钙的方法
作者:大众养生 时间:2016-03-02 00:47:05 来源:大众养生网
1、老年人吃什么钙片好
老年人一旦上了年级,身体的各个器官都开始进入老年化了,肠胃功能不是很好了,导致吸收和排泄功能慢慢不如从前了。只要肠胃变好了,身体慢慢的也就恢复了,身体才会有营养。想要肠胃变好可以通过吃钙片来进行补钙,最好还要补充蛋白质。老年人想要补钙建议吃安全还没有什么副作用的,推荐钙之缘片,价格不仅合理,特别好吸收。
2、老年人补钙吃什么好
3、吃什么东西补钙最好
4、哪种钙片补钙效果好
每个年龄段的时候,因为身体因素导致的,所以需要补钙,来补充人体所需要的元素。不改就要选择碳酸钙类的钙片,不仅仅含钙高,碳酸类的钙片而且吸收也不错,很多人都说碳酸钙片吸收不好,其实这是错误的。很多碳酸钙片都有添加维生素d元素,所以说吸收很好的。碳酸钙片口味也不错,所以也不会有过多的味道,最总要的是经过细微的加工,价格也公道。
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参考文献
- 1、http://jingyan.baidu.com/article/f54ae2fcc28e821e93b8496a.html
- 2、http://jingyan.baidu.com/article/48b558e34a40d57f38c09af6.html
- 3、http://jingyan.baidu.com/article/647f01157eb2ca7f2148a8dc.html