晚上喝蜂蜜水一般在睡前一个小时左右,因为蜂蜜具有润肠通便的作用,对胃肠功能有调节作用,可使胃酸分泌正常,这样可以促进食物消化。蜂蜜中还含有丰富的镁,对大脑中枢神经具有镇静作用,能调节心理,消除紧张心理,减轻压力,可以助你快速进入梦乡,从而提高睡眠质量。
蜂蜜水的好处有哪些
作者:大众养生 时间:2016-01-19 15:14:21 来源:大众养生网
1、晚上睡前喝蜂蜜水好吗
2、蜂蜜水作用
3、蜂蜜水治便秘吗
蜂蜜水是可以治疗便秘。便秘是由于饮食过于精细,食物残渣少,形成的粪便少,在肠胃吸收过多的水分让大便变得干燥,或者是因为饮酒,喜欢吃辛辣的食物,喝水过少等所致的。而蜂蜜进入人体肠胃后就可以激活身体里面的益生菌,益生菌开始活跃后,合成并释放各种的转化酶,分解各种食物可以促进肠胃蠕动,从而起到正常排便的作用。所以说蜂蜜水是可以治疗便秘。
4、生理期可以喝蜂蜜水吗
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参考文献
- 1、http://jingyan.baidu.com/article/20b68a886d4212796cec62c0.html
- 2、http://www.39yst.com/20140115/146394.shtml
- 3、http://jingyan.baidu.com/article/3c343ff70fe2e60d377963fb.html