痛经为最常见的妇科症状之一,指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀,伴有腰酸或其他不适,症状严重影响生活质量者。痛经分为原发性痛经和继发性两类,原发性痛经指生殖器官无器质性病变的痛经,占痛经90%以上;继发性痛经指由盆腔器质性疾病引起的痛经。痛经分为两种,即原发性痛经和继发性痛经。维生素E正好可促进卵巢中的激素分泌,为卵巢加点“油”,对缓解痛经非常有效。另外,由于月经期间体内血液流量加快,此时服用维生素E,不仅有助身体排出毒素,对改善皮肤干燥也大有裨益。月经期间可适当吃点有酸味的食物,如酸菜、食醋等,酸味食品有缓解疼痛的作用。此外,痛经者无论在经前或经后,都应保持大便通畅,因为一旦便秘,就很容易让子宫颈和子宫移位,加剧疼痛,导致月经紊乱。所以,要尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、红薯等。在月经期间,饮食以清淡易消化的蔬果等素食为主。
痛经的调理方法
作者:大众养生 时间:2016-03-03 12:34:08 来源:大众养生网
1、女人痛经吃什么好
2、什么是痛经
痛经是女性常见的妇科症状,是指在月经前后出现下腹部的疼痛,并有下坠感和腹胀,有时会有腰酸和其它的症状。严重影响女性的生活质量。痛经分为原发性和继发性。原发性是指生殖健康无病变的痛经,而继发性的痛经是指因盆腔器官病变造成的痛经。多数为原发性痛经。主因是激素增高导致,另外血管因素和内原性缩宫等也是重要原因。
3、吃什么可以缓解痛经
4、痛经吃什么水果好
5、痛经吃什么药止痛
经常痛经的女性会在月经的头几天出现严重的腹痛,这时可以服用一定的止痛药,如芬必得或安定片等,一般效果好的半小时就会起效。还可以服用坤灵丸、妇科十味片和暖宫七味散等,这些药物都有很好的缓解腹痛的作用。但是长期服药来缓解痛经并不是好的主意,只能做好权宜之计,还是要在平时多做调养。在月经前后要注意保暖,多吃温补的食物等。
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参考文献
- 1、http://baike.baidu.com/link?url=aObGDBbhI6igfo87lgjYSDQ93mC25X6s0DwnxDCQSjUh4vke3GZ2sy-mnBxRYHPd
- 2、http://jingyan.baidu.com/article/a65957f4adc39324e67f9b32.html
- 3、http://jingyan.baidu.com/article/b7001fe196def70e7382dd78.html