便秘怎么治疗

老年人便秘在平时的饮食上应该多吃一些含纤维素的水果和蔬菜，比如说芹菜、韭菜和菠菜等等，水果可以食用一些大枣、胡桃等，这些都是可以帮助老人达到润肺通便的效果，同时也要坚持锻炼，这样可以帮助改善肠胃的蠕动，有利于保持大便的通畅，患者便秘的现象，如果便秘比较严重的话，可以适当的服用一些缓泻剂，比如蜂蜜、甘油等等。

其实便秘最主要都是由于缺水导致的，所以当老年朋友患上便秘的时候在生活中应该要多喝水，经常按摩小肚子，如果是属于急性的便秘的话是可以用开塞露来进行治疗的，治疗便秘最关键的就是调节好体内的循环，帮助促进新陈代谢，这样才能从根本上治疗便秘的问题，在饮食中也要含有适量的纤维素，适当的食用一些粗粮，要养成每天排便的习惯。

便秘是临床上非常常见的一种症状，但是便秘并不是属于疾病的一种，这种症状相对来说还是比较复杂的，一般情况下，排便的次数和便量减少，出现粪便干结、排便十分费力的情况就是便秘。超过半年的是属于慢性便秘。其实想要治疗便秘最根本的方法就是要在平时的生活中多加注意，尤其的饮食问题，多吃一些有助于消化和含有纤维素的食物。

老年人在出现便秘的时候可以经常吃一些白萝卜干，因为白萝卜是具有一定的顺气作用的，经常吃白萝卜可以促进肠道的清洁，也可以多吃一些柿饼，柿饼对于便秘也是具有一定的好处的，可以帮助调理人体的亚健康，同时也要养成每天上厕所的习惯，在上厕所的时候可以用双手按压在腹部处，这样可以增加腹部的压力，促使大便更好的排出。

在便秘比较严重的时候是可以采用一些药物治疗的方法的，其实中药对于便秘是十分有效的，很多朋友都十分喜欢使用中药导泻剂，这些药物里面含有大黄、番泻叶和芦荟等，购买的时候也比较方便，通便效果也是比较好的，不过建议大家可以在平时的饮食上进行调理，因为药物治疗虽然比较快，但是多多少少会给我们的身体带来一些不好的影响。