痛经怎么缓解

1、痛经怎么办

痛经的时候可以喝红糖生姜水，也可以加一点桂圆比较滋补，如果都没有就先喝一点热开水来帮助缓解。还可以在小腹的位置放暖宝宝以及热水袋来帮助缓解痛经，最不提倡的做法就是吃止痛药。止痛药只是暂时环节疼痛的症状，并不能帮助改善经血不畅以及气血瘀滞的情况，并且吃多了会依赖止痛药，对身体也不好。痛经的时候还可以泡脚，也能呢个帮助促进血液循环，改善经血不畅。

2、痛经会不会影响生育

痛经如果不严重不会影响到月经，比较严重并且年限比较久的痛经可能会影响生育。痛经本身并不足以导致不孕，而是引起痛经背后的因素会导致不孕，也就是宫寒或者身体内分泌激素失衡。子宫是孕育胚胎的地方，宫寒就不适合胚胎的着床以及孕育，这就好比不能生存的星球是一样的。所以要调理宫寒以及内分泌失衡，只有这样才不会影响生育，也会告别痛经。

3、月经量大痛经怎么办

月经量大痛经的时候可以泡脚、喝热开水来帮助改善。月经量大痛经可能是吃了活血的食物，再者就是月经不调。痛经更常见的情况应该是月经量少，因为不通所以少，且不通则痛，所以痛经。月经量大痛经要警惕身体是否已经有妇科疾病或者是恶性疾病，可以先检查妇科情况，尤其是子宫以及卵巢。月经期间最好不要负重，负重就会出现月经量突然增多或者减少的情况。

4、月经量少且痛经怎么办

月经量少且痛经可以喝桂圆红糖生姜水，月经期间天天喝，能够帮助改善。月经量少且痛经是月经不调的情况，在月经期过后，可以经常喝玫瑰花茶，益母草来帮助调理月经。平时可以多运动，保证生活作息时间规律，对于改善月经不调也有一定作用。在月经期间一定不能吃生冷食物，也不能吃海带、芒果、莲藕等带有寒性以及止血的食物。

5、引起痛经的原因

引起痛经的主要原因是寒，由寒导致气血瘀滞、经血不畅，多以会出现痛经的情况；寒还会导致血管收缩，影响经血流出，所以出现血块或者是痛经厉害。而寒不止是外部的寒气所致，跟体内的寒气以及子宫的寒有很大关系。所以痛经的时候喝红糖生姜水可以帮助改善就是因为红糖生姜驱走寒气，带来温暖，改善血液循环。外部的寒气就需要平时注意保暖来改善。

参考文献