抑郁症怎么治疗

1、抑郁症怎么自我调节

抑郁是一种常见的心理疾病，当心理出现问题的时候很多人会担心不知道该如何去调节，抑郁症大多数都来自于沉重的心理压力，身体的压力所造成的，当发生抑郁的时候，建议大家可以听舒缓的轻音乐来放松提高自己的身心愉悦度，可以喝一些清淡的茶，这些巧克力来刺激神经，如果不喜欢吃糖的朋友们可以去外面散散心，加强运动也是可以提高技术是减少抑郁的发生。

2、产后抑郁症的自我疗法

产后抑郁是现在许多产妇们常常出现的问题，尤其是高龄产妇，出现产后抑郁的几率会更高一些，大多数都来自于神经障碍和心理压力所导致的，当发生产后抑郁时，要预防产妇有自杀倾向或是很多过激的行为，首先好好地安抚产妇，不要出现吵架等多种表现，另外在平时多喝一些清淡的汤水有营养价值的，在出完月子过后，要注意运动来提高身体，平时可以听一些轻音乐来放松。

3、治抑郁症的药有哪些

抑郁症是一种常见的精神科疾病，严重的危害着大家的身体健康，当发生抑郁症的时候，我们可以通过吃药来调节，患者平时有失眠抑郁睡不着的现象，可以食用，柴胡安神这一款药物比较受大众欢迎主要能够安神，抑郁症患者大多数是因为长时间睡不好，精神发生及改变所造成的，平时注意在睡前听听轻音乐，让自己尽快的休息一下的，最好不要服药，避免变成依赖性。

4、抑郁症吃什么食物

抑郁症的患者饮食方面有很多的注意事项什么该吃什么不该吃，一定要禁忌好，抑郁症的患者饮食方面可以吃一些比较清淡的食物各种新鲜的蔬菜，深颜色的蔬菜，香菇，木耳，蘑菇都是可以食用的，肉类方面也可以食用一些，另外吃巧克力和一些咖啡，能够加快大脑的神经刺激，平时的饮食，避免吃辛辣的各种快餐等等，抑郁症的患者本来食欲就不好，饮食方面要做得有花样些。

5、抑郁症吃什么中药调理

抑郁症是一种常见疾病，出现的疾病多数是心病，神经性疾病，除了吃西药调理身体外中药治疗方法不错，适合抑郁症的中药，有舒筋活络的能够安神的，但要根据患者的身体体质到相关的医院开药，不要自己滥用药物，在平时也要注意患者，平时出现的失眠问题，可通过听音乐来调节最重要的还是心理的疾病要慢慢的疏导患者，让患者解决心里的心结。

参考文献