血糖偏高注意事项:平衡膳食,也就是在总热量控制的前提下,尽可能做到谷类、肉类、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全,以便获取均衡营养。建议吃升糖指数低的蔬菜,如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等;水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果;蛋白选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等;主食最好选择粗粮,如玉米面、芥麦面、燕麦面做成的馒头。但都要注意量,控制好热量,合理安排饮食,少量多餐,要高纤维饮食,饮食清淡、低盐、低脂、低糖。
治疗高血糖的方法
作者:大众养生 时间:2016-03-04 13:09:20 来源:大众养生网
1、高血糖怎么办
2、高血糖和糖尿病的区别
3、血糖偏高应注意什么
4、高血糖吃什么好
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参考文献
- 1、http://wenku.baidu.com/view/fc25b1765727a5e9856a61b6.html?from=search
- 2、http://wenku.baidu.com/view/d9ebf0adb9d528ea81c779cc.html?from=search
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