豆浆(Soybean Milk),中国汉族传统饮品,最早的豆浆为西汉淮南王刘安制作。将大豆用水泡涨后磨碎、过滤、煮沸而成。豆浆营养非常丰富,且易于消化吸收。与西方的牛奶不同,豆浆是非常具有中国民族特色的食品,广泛流行于华人地区。“豆浆不能与鸡蛋同吃”是关于豆浆的禁忌中流传最广的。实际上,豆浆和鸡蛋不仅可以一起吃,而且还是很好的搭配,但一定要记得,豆浆需要煮熟煮透才能喝。
喝豆浆的好处
作者:大众养生 时间:2016-01-20 11:54:27 来源:大众养生网
1、豆浆什么时候喝最好
豆浆在早上的时候饮用是最好的,因为早上起来,身体的水分已经都流失了,而且也缺乏营养,在6到7点之间喝豆浆的话,是可以积极的补充水分,而且还可以给身体提供充足的营养,豆浆又是很比较容易消化和吸收的食物,所以在早上的时候饮用是最好,中午喝豆浆也是有好处,11点到12点之间喝豆浆是可以降低食欲,对于减肥有一定的作用。晚上的时候就不要喝豆浆了,以免造成消化不良。
2、吃豆浆会发胖吗
3、红豆豆浆减肥
4、芝麻黑豆浆
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参考文献
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