1、一个月没来例假原因
正常来说女性，来例假是有时间规律的一般28到30天为一个周期，如果一个月都没有来例假的话，那么就需要注意考虑一下，是否是怀孕问题，一般如果月经本身周期都很正常，在之前有过没有措施的性生活，那么就需要注意做一下，早孕检测，当然也不排除是因为内分泌失调，或者平时压力过大，以及之前使用过一些药物问题推迟了月经。
2、来例假能喝咖啡吗
女性来例假的时候饮食问题绝对不能够随便，因为胡乱的饮食不太注重细节的话，可能会引发痛经或者是更多不适的现象，有很多女性来例假的时候喜欢喝咖啡，其实来例假时喝咖啡是不好的，因为咖啡因会促使乳房胀痛引起焦虑，影响到情绪，而且咖啡因属于刺激性的物质，容易刺激神经和血管造成痛经，或者经期延长等更多的不适症状发生。
3、例假肚子疼如何缓解
例假肚子痛就是我们所说的一个痛经现象，其实这种问题在生活当中很多女性会遇到，但是也不能够忽略，如果是一些疾病问题引发的痛经了，对前期的一个用药和调理是非常重要，当然也应该注意在经期的时候不要饮酒抽烟，饮食尽量以清淡易消化为主，注意各种蛋白质以及维生素的补充, 实在痛的厉害，可以用热水袋或者稍微温热的东西我在小腹位置。
4、例假推迟10天正常吗
例假的时间都会有一个周期，28到30天为一个周期，但是因为很多因素也会影响到女性来例假的时间，所以有的时候偶尔推迟一个星期或者是提前一个星期也是常见的，但是如果本身你的周期都比较正常，而且情绪也没有多大的起伏波动，例假都推迟10天的话，那么就需要注意考虑是否是怀孕问题了，所以女性也要注意了解自己经期的时间，发现异常要引起重视。
5、例假期间能洗头吗
来例假是否能够洗头一直是很多女性想要了解的，事实上来例假期间完全是可以洗头的，之所以很多人认为来例假时候不要洗头，是因为在经期的时候女性身体抵抗力相对来说比较差，如果洗头又没有及时的弄干头发的话，那么就会影响到健康，让自己着凉或者引发偏头痛，以及其他的妇科问题，但是用热水洗头之后马上吹干，是不会给身体造成什么影响的。
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