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皮肤干燥起皮怎么改善

作者:大众养生 时间:2016-03-05 21:13:27来源:大众养生网我要分享

1、孕妇皮肤干燥起皮怎么办

孕妇皮肤干燥应多喝水,注意增加皮肤水分供给,对皮肤进行适当按摩。保证睡眠充足,多休息,饮食营养保证均衡。多吃含有脂肪酸和维生素的食物,多补充含有钙、镁的食物。比如,鱼肉、坚果、谷物、胡萝卜可多吃。洗澡时不使用刺激性的沐浴露,洗澡时间应控制。洗澡时间过长会导致皮肤干燥,每次洗澡不应超过半个小时。刺激性强的肥皂、香皂等可降低皮肤抵抗力,使得皮肤脆弱,容易引起皮肤感染。

2、孕妇皮肤瘙痒怎么办

孕妇皮肤瘙痒可调理改善。避免精神紧张导致瘙痒加重,要学会减轻精神负担,不要烦躁或者焦虑。不过很搔抓皮肤,搔抓只会留下抓痕,日久会结痂,导致皮肤增厚,使得皮肤色素加深,甚至诱发感染引起化脓性炎症,瘙痒反而更加剧烈。孕妇应勤换内裤,洗澡时水温不宜过高,不用碱性过强的肥皂清洗身体。孕妇专用沐浴露可缓解皮肤瘙痒,早晚可沐浴一次,洗澡水擦拭干净。

3、脸部皮肤干燥怎么办

脸部皮肤干燥可以补充胶原蛋白,胶原蛋白流失使得肌肤缺水干燥,可多吃含胶原蛋白的食物,比如黄豆猪蹄银耳汤等。坚果类食物含维生素e、维生素a、亚油酸等较为丰富,可帮助滋润肌肤,此类食物中还含丰富铁、锌、铜等微量元素,可帮助增加皮肤弹性。植物有较好的保湿保水作用,家中或者工作环境中放置盆栽可帮助增加空气湿度,间接对抗皮肤干燥。

4、冬天皮肤干燥痒怎么办

冬天皮肤容易干燥发痒。在冬季应保持皮肤清洁,洗澡水不能太频。人体皮肤表面有角质层和油脂,冬季洗澡太频繁导致角质层和油纸受到破坏,皮肤保水能力下降,会更加干燥发痒。冬天建议3天洗一次澡。冬季洗澡不用太烫的水,水温40℃左右最佳。烫水洗澡容易刺伤皮肤,影响皮肤新陈代谢,降低皮肤保水能力,导致皮肤干燥。冬季洗澡沐浴露使用量应减少,频繁使用大量沐浴露导致皮肤层表面油脂被破坏,水分蒸发更快,皮肤容易干燥发痒。

5、孕妇皮肤过敏怎么办

孕妇应积极预防皮肤过敏。怀孕4个月左右应逐渐减少清洁用品的用量,沐浴时可在腰部、腹部涂抹少量乳液。平时不穿闷热不透气的衣物。过敏是因为接触过敏原导致的身体变态反应,孕妇应找出过敏原,避免再次接触。建议家中不养宠物,因为宠物毛发是常见的过敏物质。应保证睡眠充足,晚上不熬夜,不抽烟,不吸二手烟,维持室内环境空气清新。饮食注意,避免吃容易过敏的食物,比如海鲜巧克力哈密瓜花菜等应尽量不吃。

参考文献

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