肝脏是人体重要的器官,具有分泌胆汁、代谢功能、凝血功能、解毒功能、吞噬或免疫作用,所以肝脏健康很重要。目前由于生活节奏的不断加快,很多上班族忽视了对肝脏的保护,不良的饮食和生活习惯造成很多人肝脏不好,此外吸烟,酗酒,各种病毒时时刻刻威胁肝脏的安全!
养肝护肝的方法
1、对肝好的食物
2、肝脂肪
脂肪肝是因为各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多,从而出现的一种疾病,严重的影响着我们的生命安全,脂肪肝也有非常多的种类,在临床上的表现也多种多样,而且比较容易发生一些并发症,首先在质量上我们要先找出治疗的病因,调整我们平时的饮食结构,提倡高蛋白高维生素低脂肪的饮食,适当的增加自己的运动能够促进身体内脂肪的消耗。
3、肝血管瘤
4、肝的保养
平时的时候要注意按时休息,过度的工作和压力会让我们的肝脏受到损伤,天天吃一些油腻的食物,它会影响到肝脏的正常运作,身体会出现一个死循环,导致出现疾病,平时的时候要有一个好脾气,平静自己的心情,可以适当的饮酒,但不可以贪杯,最重要的是要有一个积极面对的心态和态度,保持自己心情的舒畅,选择一个合理的方式来减压。
5、肝在什么位置
肝脏的大部分位置都是在右上腹部,他们常在我们的右侧膈下和季肋的深处,他的左边部分横过腹中线,在左上腹。为了能够更好地说明身体中各个脏器的确切位置,经常会选择使用“井”字划分法。肝的位置,从体表上的投影来看,在锁骨中线的第五根肋骨,和右边中线第六根肋骨附近,肝脏体积比较的大,正常情况下不可能直接地触摸到,因为它的上方紧贴着横隔。
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参考文献
- 1、http://wenku.baidu.com/view/dd6face8e518964bce847c36.html?from=search
- 2、http://wenku.baidu.com/view/a808a1ab7cd184254b3535c0.html?from=search
- 3、http://baike.baidu.com/view/5923920.htm