便秘是临床常见的复杂症状,而不是一种病,主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等,但是在厕所里苦苦“粪”斗的时候感觉要命。小编今天告诉您通便的食物有哪些?韭菜 ,韭菜含粗纤维较多,且比较坚韧,不易被肠胃消化吸收,能增加大便体积,促进大肠蠕动,防止大便秘结,起到润肠通便的功效。
吃什么通便
作者:大众养生 时间:2016-03-06 19:51:35 来源:大众养生网
1、吃什么食物通便
2、清肠通便的方法
3、快速通便小妙招
4、润肠通便特效食谱
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参考文献
- 1、http://jingyan.baidu.com/article/c843ea0b5ec95077931e4a26.html
- 2、http://jingyan.baidu.com/article/020278116af28c1bcc9ce5d8.html?st=2&net_type=&bd_page_type=1&os=0&rst=&word=%E9%80%9A%E4%BE%BF%E7%9A%84%E8%8D%AF%E6%9C%89%E9%82%A3%E4%BA%9B
- 3、http://jingyan.baidu.com/article/95c9d20d945e48ec4e756138.html