苹果中含有较多的钾,能与人体过剩的钠盐结合,使之排出体外。当人体摄入钠盐过多时,吃些苹果,有利于平衡体内电解质。苹果中含有的磷和铁等元素,易被肠壁吸收,有补脑养血、宁神安眠作用。苹果的香气是治疗抑郁和压抑感的良药。专家们经过多次试验发现,在诸多气味中,苹果的香气对人的心理影响最大,它具有明显的消除心理压抑感的作用。临床使用证明,让精神压抑患者嗅苹果香气后,心境大有好转,精神轻松愉快,压抑感消失。实验还证明,失眠患者在入睡前嗅苹果香味,能使人较快安静入睡。用苹果洗净挤汁,每次服100毫升,每日3次,连续服用,15天为一疗程, 苹果具有降低胆固醇含量的作用。
苹果的好处
作者:大众养生 时间:2016-03-06 19:52:09 来源:大众养生网
1、冰糖苹果的功效与作用
2、苹果的营养价值
3、苹果做面膜有什么功效
苹果做面膜可以帮助改善肌肤暗淡,并且具有淡斑的效果。这是因为苹果中含有丰富的维生素C,维生素C对皮肤有显著的美容效果,具有淡斑、提亮肤色、改善皱纹等功效。所以苹果做面膜有这些功效,但最好是将苹果榨汁,然后将面膜纸浸湿来敷脸。如果直接将苹果切片之后敷在脸上,那么美容效果不佳。另外,还可以直接用苹果皮敷黑眼圈,对于淡化黑眼圈有显著功效。
4、苹果干细胞的功效
5、苹果蒸熟吃有什么作用
苹果蒸熟吃可以帮助改善肠胃不适、降火、降低胆固醇、血脂、血糖等。苹果在蒸熟之后其中的维生素会流失,但是抗氧化剂以及果胶等营养物质在煮熟之后更容易被身体所吸收,营养价值也实现最大化。在感冒期间不能吃水果,就可以吃蒸熟的苹果,也能帮助改善感冒的不适症状。出现肠胃不适的时候,也可以蒸熟苹果来吃,同样能够帮助改善不适。
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参考文献
- 1、http://jingyan.baidu.com/article/09ea3ede23b18ec0aede39d7.html
- 2、http://jingyan.baidu.com/article/36d6ed1f3091dc1bce488357.html
- 3、http://jingyan.baidu.com/article/219f4bf72853bfde442d3884.html