内分泌失调的诱因

作者:大众养生  时间:2016-03-07 11:23:12  来源:大众养生网

调节内分泌主要从饮食,运动上入手,必要时辅以药物治疗,要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬,高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动锻炼,加强体质,还要有科学的生活规律,不要经常熬夜,以免破坏正常的生理规律,造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病,还要保证注意休息,充足睡眠.

目录
1、内分泌失调的原因 2、内分泌失调怎么检查 3、内分泌失调的表现 4、为什么会内分泌失调 5、内分泌失调是什么

1、内分泌失调的原因

内分泌失调和人的情绪有很大的关系,如果经常处于紧张的状态,就会使人身体内的一些激素分泌受到影响。还有就是如果空气中的污染物很高,人经常吸收一些废物的话,也容易导致内分泌的失调。例如女性经常出现的月经不调,还有就是喜欢熬夜,过度的抽烟和喝酒。年龄的增加也会使身体内分泌的失调,特别是一些处于青春期的青少年。

2、内分泌失调怎么检查

如果皮肤变得很暗沉,经常心烦意乱,身体容易出现乏力酸软的情况。还有就是女性出现的月经不调,经常的喜欢做噩梦,睡眠质量也不是很高,特别容易失眠。而且生气还容易倒虚汗,这些症状都充分表现了内分泌失调的表现,所以一定要及时的进行调理。还有就是如果身体过度肥胖,也容易导致内分泌失调,所以要很好的控制自身的体重

3、内分泌失调的表现

女性会出现肌肤变得很差,容易出现一些色斑,脾气也会变得很暴躁。特别是一些处于更年期的女性,经常容易发脾气,还容易患一些妇科方面的疾病,月经会变得很不规律。身体出现肥胖的情况,不喜欢按时吃饭,还有可能出现不孕不育,乳房偶尔会出现肿痛。还有就是脸上会长痘痘,脏功能也会受到很大的影响,这些都是内分泌失调的表现。

4、为什么会内分泌失调

导致内分泌失调的原因很多,特别是一些男性,如果经常喜欢抽烟喝酒熬夜。性生活过度没有节制,肾脏功能紊乱,这些就会导致内分泌失调。还有一些人经常地喜欢吃一些快餐,这些快餐里面含有的防腐剂会比较的多,容易造成食物的中毒。如果身体过度的肥胖,导致的一些血液循环不旺盛,身体内的一些毒素无法很快的排出来,也容易出现内分泌失调。

5、内分泌失调是什么

内分泌失调是说的是人的内分泌的系统,因为人的身体会分泌出来一些激素。这时就需要和人的神经系统进行一定的配合,帮助人体的一些代谢功能处于一种稳定的状态。还有生理功能能够正常的发挥,那是身体内分泌的一些激素就需要保持一种平衡的状态,才能使机体变得更加健康。使身体内的一些毒素和废物才能更顺便的排出来,所以内分泌失调一定要及时的治疗。

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参考文献

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