清肠排毒食谱:多吃黑木耳 黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力,可吸附残留在人体消化系统内的杂质,清洁血液,经常食用还可以有效清除体内污染物质。黑木耳也是非常好的清肠排毒食物,而且经过风干的食品遇水后膨胀,会给肠道带来更多水分。不过,对于排便困难者,藉由吃一顿黑木耳通便是很困难的,除非加大量或者辅助运动方式。
最有效清肠排毒方法
作者:大众养生 时间:2016-03-07 11:53:36 来源:大众养生网
1、排毒清肠的食物
2、最好的清肠排毒方法
3、什么茶清肠排毒
最好的清肠排毒方法就是需要多喝水排出毒素。多喝水是能够排毒的,早晨起床的时候,喝一些水,这样既可以起到补水又能够促进身体里的毒素排出。平常的时候,要定期的喝一些果汁饮料来清理自己的肠胃。这种方法能够定期的给身体进行大扫除,能够排出身体的毒素。每周留出一天专门只喝新鲜的压榨果汁,还要再喝8杯纯净水来补充身体内的水分。
4、排毒养颜食谱
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参考文献
- 1、http://jingyan.baidu.com/article/ed2a5d1f5bf9bf09f6be1730.html
- 2、http://jingyan.baidu.com/article/4e5b3e1968299891911e244f.html?st=2&os=0&bd_page_type=1&net_type=1&_t_t_t=0.859806309454143
- 3、http://wenku.baidu.com/link?url=CJFgez4W1_pjUpvyfixgJozUPIUGa2YdPzJB3MLfmuxcpzmfhpkdisPHR1mYpBg9ZbjUYKMMavCC2c4csXbgsE4kC3YYd3t3i8x8Iy2C_xO