吃洋葱的功效是什么

1、吃洋葱能减肥吗

洋葱热量很低，营养很丰富，具有很好的促进消化、杀菌祛毒的功效，因此经常吃洋葱有一定的减肥作用。但要注意食用方法，最好是素吃洋葱，才能起到减肥的作用。如可以把洋葱榨汁，洋葱汁中加入适量蜂蜜，不但有减肥的作用，同时对身体起到防病抗病的功效。有预防和治疗感冒的作用，对因风寒感冒引起的鼻塞、咳嗽等都有很好的效果。

2、洋葱泡红酒的功效与作用

洋葱泡红酒是很好的滋补品，它的做法简单，但营养功效却不简单。把洋葱去皮洗净切成小片，一瓶干红葡萄酒可以配三个洋葱，然后容器密封好，在阴凉的地方放置一周左右就可以饮用了。洋葱泡红酒有很好的平衡血压和降血糖、降血脂的作用，可以做为三高人士日常饮用的酒品，既能满足酒瘾，同时还有治病防病的作用，当然不可多喝，每天一小杯为宜。

3、洋葱减肥法

洋葱因热量低，有促进消化和排毒杀菌的作用，常用来做减肥食品。洋葱做为减肥食品宜素吃，不要与油脂过大的肉类炒制，这样就失去了减肥的效果。可以榨成汁，然后把洋葱汁与蜂蜜调和，每天饮用，不但有一定的减肥作用，同时还有很好的抗病与防病的作用。有很好的安神和促进睡眠的作用，对降低血脂也有不错的功效，是减肥时可以喝的饮料。

4、醋泡洋葱能减肥吗

醋泡洋葱有一定的减肥作用。把洋葱去掉外皮，洗净后切成大小合适的块状，然后用食用醋浸泡，要密封好，两天以后就可以食用了，食用时可连醋一起喝下，每次不要喝多。醋泡洋葱有很好的促进消化的作用，同时有不错的排毒美容功效，无论是否减肥都可以适当喝一些，有抗病防病的功效。对降低血脂也有很好的作用，在临睡前喝还有促进睡眠的作用。

5、洋葱的功效

洋葱有驱散风寒的功效，对预防流感有不错的效果，有很好的杀菌作用。另外它的营养丰富，有促进胃液分泌的作用，起到促进消化和增进令人的功效。另外它的精油有降低胆固醇和杀死肠道细菌的作用。洋葱是目前唯一对前列腺有扩张血管的食物，可预防前列腺炎，同时有降低血压、血脂的作用，做为高血压患者可以经常吃一些，有不错的调养作用。

参考文献