皮肤的护理常识

1、紧致皮肤的方法

皮肤紧致不松弛，才能做“冻龄美人”。紧致皮肤，可以从洗脸护肤开始，洗脸时，先用热水洗去脸上分泌的油脂和污垢，然后再用冷水冲洗干净，正所谓“热胀冷缩”，用冷水收尾对紧致皮肤有一定的效果。护肤方面，可以选择富含弹力蛋白成分的抗氧化、抗衰老紧致面霜，使用时可以进行适当的按压，能起到事半功倍的效果。在饮食方面，可以多吃猪皮、猪蹄等富含胶原蛋白的食物。

2、吃什么对皮肤好

对皮肤好的食物有很多，肉类方面以鱼肉为最佳，因为鱼肉中含有一种神奇的化学物质，这种化学物质对紧致肌肤有非常好的效果，据营养专家称，如果每天进食鱼肉2两-4两，一个星期之后，脸部和颈部的肌肤就会得到明显的改善。素菜方面，可以多吃豆腐、西红柿、海带、胡萝卜等等，豆腐可对抗压力性痘痘，常吃西红柿不容易出现“熊猫眼”，海带可调节油脂分泌。

3、皮肤老化怎么办

35岁以上的女性很容易出现皮肤老化的问题，可以使用一些富含胶原蛋白的面膜和精华素，而眼周属于“重灾区”，平时可以敷眼膜贴，敷完之后再使用眼霜，轻轻拍打至其完全吸收即可。如果在工作中感觉眼睛干涩，可以备一瓶滴眼液。在饮食方面，可以多吃一些富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、猪皮、鸡爪、莲藕、竽头、淮山等等。对于皮肤老化，还可以尝试激光治疗、注射美容手术等等。

4、油性皮肤怎样祛痘

油性皮肤的祛痘要点如下：选对洗面奶，选用适合油性皮肤的专用洗面奶，不要选择滋润型的，因为滋润型的洗面奶不仅清洁效果差，而且用完之后脸上还是油腻腻的，也不要碱性的，因为碱性洗面奶刺激性强，洗后感觉脸是紧绷的状态，洗完后脸马上又油回来了。洗完脸后可以配合使用控油护肤品，而保湿乳液以及收敛水都要慎用或者不用。最后，要做好防晒工作，避免痘痘角色加深。

5、皮肤瘙痒什么原因

皮肤瘙痒的原因有很多，常见的有：皮肤干燥引起的，多见于中老年人，上了年纪的老年人皮脂腺会慢慢退化，皮肤的储水能力大大下降，容易出现全身干燥瘙痒的情况。皮肤瘙痒也可能跟气候有关，比如到了秋天，天干物燥的，每天喝水太少、没有进食蔬菜和水果、洗澡太过频繁、气血不足等等原因，也会引发皮肤瘙痒。身体病变也会产生皮肤瘙痒的症状，如神经性皮炎、慢性肾功能不全、肝胆疾病等等。

参考文献