治疗方法:对于长时间坐办公室的人,千万不要弯腰驼背、或瘫坐在椅子上,这让只让小腹突出,引发胀气。避免胀气应该缩小腹、拉直背脊。如果在用餐前休息片刻,先消除疲劳再用餐会大大缓解胃胀气。利用饭前的15分钟,洗把脸,顺便轻轻按摩脸部与肩颈部(由下而上),让人慢慢放松下来。 还有就是,心情不好时,匆忙进食,会增加肠胃的负担,所以避免把压力带上餐桌。
胃肠胀气的治疗方法
作者:大众养生 时间:2016-03-07 22:48:04 来源:大众养生网
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胀气严重的会出身胃痛等症状,胀气会让患者频繁出现嗳气和嗝逆。如果想快速排气,首先可服用达喜或奥美拉唑,有一定的助排气作用。另外也可以服用克拉霉素胶囊或是累贝钠肠溶胶囊等。在食物方面可些红薯或白萝卜,都有很好的顺气作用,可作肠胃中的气体快速排出。另外平时生活里也要加强预防,饮食不过生冷,不要吃辛辣的食物。
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参考文献
- 1、http://wenku.baidu.com/view/a774d989770bf78a652954c7.html?from=search
- 2、http://wenku.baidu.com/view/f329b7ed25c52cc58bd6bedd.html?from=search
- 3、http://wenku.baidu.com/view/63e3c64a2b160b4e767fcfc1.html?from=search