肚子胀气的改善方法

1、肚子胀气是怎么回事

关于肚子胀气的原因很多，一般是由于精神压力大、消化不良、胃动力不足都是容易引起腹部难受。在这一方面建议大家尽量少喝水，可以吃一些流食，平时在饮食方面要注意食物细嚼慢咽，可以喝五谷粥、燕麦粥、多吃青菜水果、少吃肉、不容易消化的食物需要避免。如果持续一个星期依然有胀痛的感觉，马上到医院进行检查，查看是否适宜肠胃堵塞、胃结石、食管炎症等问题引起了肚子胀气。

2、肚子胀气如何快速消除

发生肚子胀气时，很多人会很难受，而且肚子因为胀气引起腹痛、腹泻、腹胀。对于这样的情况，建议大家可以喝一点薄荷茶、甘菊茶能疏通胃部胀气，喝完茶之后，平躺在床上用双手顺时针揉小腹，在肚脐眼的周围转着圈的揉，不要用太大的力气。按摩的过程中，我们会感觉到肚子中有一股气，可以通过放屁打嗝的方式排泄出来，一直到腹中的气体排泄出来就舒服多了，如果一直不能消退，要到医院做详细的检查。

3、小孩肚子胀气怎么办

小孩子肚子胀气是因为消化不良、肠胃不消化、胃炎、肠炎等疾病引起的。腹部胀气的时候先让孩子平躺在床上，用手在小孩的肚子上顺时针的按摩，围着肚脐眼转圈，不要用太大的力气，一直到孩子排气为止。也可以让孩子喝一些薄荷茶、甘菊茶、可以促进肠胃积极排出。在饮食上要注意吃饭时不要逗孩子大笑，不要让孩子看书吃饭，边看电视边吃饭，也容易让空气进入嘴巴里，顺着肠胃进入胃部引起胀气。

4、治疗胃肠胀气的方法

遇到肠胃胀气，气体堵在肠胃中不舒服，不想吃东西这样的情况，可以在饭后吃舒肝养胃丸调理。对许多不能吃药的患者来说，先拿新鲜的橘皮撕碎，加入少许白糖，放入杯中用开水冲泡，每日分三次饭后食用，可有开胃、疏通气体功效。生山楂麦芽糖水煎服用，一日分两次服用，连续服用3天，可以治疗积食、不消化、肠胃胀气、恶心呕吐的问题。如果服用以上的方法没有效果，就要到医院做相关的检查。

5、肚子胀气还疼怎么办

肚子胀气腹痛都是因为肠胃不适引起的，饮食消化不良，食物堆积在肠胃中，以及不良的饮食习惯，均会引起腹痛、腹泻、腹胀的感觉。这个时候可通过饮食调节，饮食要有规律，细嚼慢咽，吃也注意吃的食物一定要酥烂软。在肠胃胀气的这几天里，最好选择少食多餐，多吃流食，多吃新鲜蔬菜水果。并且结合适量的运动，还要通过按摩腹部缓解胀气，用顺时针按摩的方式来减少肠胃不消化。

参考文献