黑豆壮阳
黑豆是生活中常见的一种食材，富含丰富的蛋白质和多种微量元素，黑豆对身体具有清热解毒和养血平肝的作用。合理的食用黑豆，还具有一定的壮阳功效，食用黑豆的之前要注意自己的身体是否适合。
黑豆，又名乌豆。含丰富的蛋白质、多种矿事物以及微量元素。中医以为：黑豆其味甘、性平、无毒。有解表清热、养血平肝、补肾壮阴、补虚黑发之功效。
黑豆是补肾佳品
根据中医理论，豆乃肾之谷，黑色属水，水走肾，所以黑豆入肾功能多，肾虚的人食用黑豆是有益处的。尤其是现代人工作压力大，易出现体虚乏力的状况。要想增强活力和精力可以多吃黑豆补肾壮阳。黑豆乃肾之谷，黑色属水，水走肾，所以黑豆入肾功能多。人的衰老往往从肾机能开始，要想祛病延年、防老抗衰、增强活力，必须重视补肾。
注意事项
1、 黑豆适宜脾虚水肿，脚气水肿者食用;适宜体虚的人食用。老人肾虚耳聋，小儿夜间遗尿者也可食用。
2、 黑豆炒熟后，热性大，吃多了容易上火，所以不宜多食。
从以上的讲解来看，黑豆的壮阳效果不是很明显，所以说男性们不用将全部的希望都寄托于黑豆上面，对于壮阳这个问题一定要以健康的方式来解决，比如男性们可以适当的吃黑豆，不能过于盲目，要多参加体育锻炼。