女生严重贫血吃什么好，孕妇怎么调理？
相信大多数的人们，在平时的时候都知道，某些人的身体到了一个阶段需要调理。尤其是孕妇朋友，是想要安胎，补气血，更多的可以通过食用一些补血补气的偏方，调理达到功效。特别是冬季，人体体质下降，需要更多的调理，增加气血的流动。
饮食调理是治疗孕妇贫血的有效手段之一，以下食物有利于改善贫血症状和补充造血组织的营养成分，应注意选用： 富含铁的食物 铁是造血不可或缺的元素，要补血一定要先补铁，才有助于纠正贫血。
含铁的食物：动物血（猪血、鸡血、鸭血等）、动物内脏（肝、肾、心等）、鱼子酱、牛肾、猪肝、牛肉、蛋黄、黑木耳、马铃薯、黄豆、小麦、红糖、菠菜、芝麻、黑豆、红枣、核桃仁等。
含优质蛋白质的食物 蛋白质是合成血红蛋白的原料，有了铁还要有足够的蛋白质才能合成血红蛋白改善贫血。
高蛋白的食物：蛋类、乳类、鱼类、虾类、瘦肉类及豆类等。
含维生素C食物 维生素C有助于铁的吸收和利用，酸性食物也有利于铁的吸收，炒菜时可以加点食醋。孕妇要多吃新鲜水果和绿色蔬菜。 含维生素C的食物：柑橘、西红柿、樱桃、柚子、菠萝、草莓等水果。