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颈椎病

  • 脖子一扭咔咔响，就是患有颈椎病吗？

    今天上午，同事和我说：“我今天早上坐公交车来上班，把一个老太太吓到了！车上人太多了，没有座位，我就站在老太太旁边了，然后就习惯性的拧了两下脖子。谁知道我那脖子，咔咔就是两声，可响了，给我自己还吓了一跳，然后这老太太说她以为我脖子折了呢！让我去医院看看，还说我可能是有颈椎病。”我说：“脖子一扭，咔咔响，这是很常见的事啊，不见得就是颈椎病。”平时要是没有不舒服，就不用担心。你也有过脖子一扭咔咔响的时候吗？1. 脖子一扭咔咔响是怎么回事？实际上，脖子一扭，偶尔出现咔咔响的声音是很常见的，主要是由于脖子部位的筋膜响导致的。可以说多数情况下是“生理性的弹响”，是正常的，不用担心。但是也有一些人，不单单是脖子移动咔咔响，还伴随着疼痛、头晕等症状。这类可就不是简单的筋膜响的问题了，应该提高重视。建议去骨科或者诊所检查一下。2. 哪类人群脖子容易响：一般情况下脖子一扭容易出现响声的人群有三种：一类是经常性的使用电脑伏案工作的人群，由于长时间脖子得不到运动，导致暂时性的缺血。关节在缺血的状态下产生摩擦，出现了咔咔的响声。第二类就是长时间学习看书的学生，脖子也长时间缺乏运动。还有一类就是年纪大了的老年人，老年人由于年龄的增加，关节中的润滑液逐渐减少，骨头之间会出现摩擦，容易出现咔咔的响声。3. 如何自我检查颈椎病：①将脖子向左转，看下巴是否能与肩部平行；再向右转，看下巴与肩部是否平行；然后抬头看天空，能否顺利抬起90度；最后低头，看下巴是否能够贴到两个锁骨中间的皮肤。如果以上动作都能完美的做到，基本可以说：你没有颈椎病。②是否有头痛、头晕、视力模糊的情况，如果有就去检查一下吧！③不经意低头，身体会突然有过电般的麻木感；如果有就去检查一下吧！④经常感觉胸闷，血压身高，脖子怎么放都不舒服。如果有就去检查一下吧！因此，脖子咔咔响并不意味着一定有颈椎病，如果伴随着不适感，就去医院看看吧！严重的颈椎病也不是闹着玩的，可能会影响正常的生活。

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  • 夏天治疗颈椎病是最佳时期，一般冬天也不会复发

     颈椎病是最常见的疾病，主要症状就是压迫神经，造成上肢血液循环受阻，甚至还会影响到下肢的血液循环。大家都知道没有特效疗法，医院大多数是通过牵引，或者手术进行治疗，牵引往往是暂时的缓解患者的痛疼，不能彻底治愈，造成颈椎病反反复复发作，尤其是到了冬天，更容易复发。自然规律中，一年有四季，春、夏、秋、冬。每一个季节都有自己的特殊意义，中医理论利用一年四季的自然规律以及其变化特性进行归纳养生。推出冬病夏治，在不同季节钙治疗什么病，效果才好的理论说法。这给治疗颈椎病也开拓了思路。颈椎病往往是压迫到神经，影响神经的正常传递，到了冬天，由于气候寒冷，气血运行比较缓慢，就会诱发颈椎病复发，而且，在冬天进行治疗，由于气候原因，往往会影响药物的作用。所以，许多医生，改变了原有的思路，把治疗颈椎病放到夏天进行治疗。而且也收到了很大的成效。这是因为，夏天属于生长的季节，气候比较热，颈椎周围的温度也再升高，所以颈椎部位的血液循环也再加快，颈椎关节部位变得舒展，不在僵硬，如果施加药物，就会顺利的把颈椎周围的代谢垃圾清理掉，甚至可以把骨刺消除，同时，也能更好的消除水肿，消除炎症。颈椎关节，韧带，肌肉恨的程度的得到修复，神经组织也会得到修复，原来被压迫的症状就会消除，而且，治疗的病程会缩短，甚至可以彻底治愈。这就是借力发力，借助夏天的生长特性，进行促进颈椎关节与肌肉，韧带，组织的代谢，进而进行自我修复的能力，彻底改善颈椎功能，消除骨刺，恢复正常。这种治疗比较彻底，所以，即便到了冬天，也不再会复发。如果采取冬天治疗的方法，效果就会大不同了，冬天的气候比较寒冷，会影响到人体的血液运行，造成颈椎部位的肌肉僵硬，关节僵硬，韧带僵硬，神经调节迟缓，本身就会给颈椎病加重了症状，相对来说，给治疗颈椎病加大了难度。所以，灵活利用冬病夏治的思想，调整思路，改变原有的治疗方法，往往在治疗疾病方法会起到很大的启发的。也会收到很大的疗效的。

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  • 久治不愈的颈椎病，这样照着做就好了，太神奇了

     颈椎病是一种常见的疾病。现代人玩手机多，低头族多，颈椎病患者也就多起来了。从过去的职业病，转化到普通人群，越来越年轻化，非职业化。颈椎病是一种习惯性动作引起的疾病，往往是长时间低头看手机，低头刺绣，长期保持脊椎部位处于单一的姿势位置而导致的。目前没有特效药物治疗。通过临床经验，分享一种体疗方法。效果非常好。第一步左右转头：采取站立的姿势，两脚自然分开，要与肩同宽。这是预备式，最好在公园中做，也可以在家中做，随时随地都可以做。心平气顺后，开始慢慢转动头部，先向左转，转到极限，然后在慢慢回正，再向右转，再慢慢回正。反复做24次。注意动作要缓慢，不可僵硬，不可速度快了。第二步环绕头部：采取站立的姿势，两脚自然分开，与肩同宽。头部开始转动，一颈椎为轴，先向左转一圈，再向右转一圈。反复做16次。这个动作，要求要缓慢。没有头晕感觉就是适度。如果有头晕感觉，可以再放慢速度，减少次数。慢慢逐步适应，逐步增加数量。第三步托头后仰：采取站立的姿势，两脚自然分开，跨度适中，最好是大于肩宽。然后双手交叉，托住头部，开始后仰，头部尽量后仰，双手有支撑大感觉。然后还原，连续做16次。第四部屈肘扩胸：采取站立的姿势，两脚自然分开，要与肩同宽。弯曲双肘，与肩齐平，握空拳，目视前方，两肘向后震动，同时扩胸。连续做24次。第五步上下摆臂：采取站立的姿势，两脚自然分开，要与肩同宽。两手从身体的两侧，向上摆动，一直到头顶，然后，双手相合，在返回身体的两侧。连续做16次。刚做的时候，颈椎会发僵，不要担心，继续做就可以了。上面的五步动作，适合于锻炼颈椎，缓解颈椎病引起的颈部，肩部，背部的痛疼不适，以及麻木的症状。每天最好是早晚各做一次。要连续做完。平时有时间，可以有选择性的进行单独做做。做完后，注意，颈椎部位，不要着凉，平时，最好不要让颈椎停留在一个固定位置。然后，每天坚持喝一袋牛奶，最好是纯牛奶，牛奶含钙高，有很好的补充钙的作用，长期坚持喝，可以养护颈椎。

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  • 颈椎变形容易引发颈椎病，一定要小心！

      在日常生活中有很多人习惯低头或者是仰头，但是时间过长就会让我们的颈椎承受的压力过大，就会造成一些损伤，这样的话就会让我们的颈椎产生变形的现象，而且颈椎是有他自己正常的弯曲度的，如果改变了的话，那么就会引起一些炎症以及比较严重的后果。一颈椎变形的原因  可以引发颈椎病的原因有很多，其中有一个重要的原因就是因为颈椎变形，那么我们为什么会发生颈椎变形呢？其实这可能是因为我们颈椎中间有一个东西叫做椎间盘，因为椎间盘发生了一些病理性的改变所导致的，有时候是一种退行性的病变在颈椎承受重量过大的时候又做了一些平凡的活动，那么就容易受到一些损伤和创伤，这样的话就会引发一些疾病，早期的时候就会让它的含水量减少，同时也会有一些纤维性的种类，有时候肿胀变粗了之后就会发生变性的现象，有时候还会出现破裂的现象，不仅如此，等到慢慢的受到的局限性或者是广泛性的一些改变，就会让关节慢慢的错位重叠在一起，而且他的抵抗牵引的力量变弱，如果。它的稳定性随之降低，那么就会出现骨头不稳等现象，然后就可能会出现滑脱或者是骨质增生的现象，而且等到后期的时候，然后再各个骨头的韧带会慢慢变得松弛，增加了受到创伤的机会，而且如果有膨出的现象，那么就容易产生一些骨裂的现象，这个时候如果不进行手术的话，是没办法正常治疗的。二如何缓解颈椎病？  在我们睡觉的时候千万不要趴着睡，而且枕头也不要放得过高，如果枕头太硬了的话，那么就有可能造成我们颈椎的损伤，当然我们每天也可以这样买上一些残杀，然后做成一个小枕头，每天睡觉的时候放在我们脖子下面，就可以改善我们颈椎病变，然后会帮助舒缓颈椎，同时也要少抬重物，应该避免损伤，减少一些运动，而且如果有一些感染的现象，一定要及时去医院进行治疗，不然的话会越来越严重，同时减少一些不良的姿势，也应该少劳损，每天低头或者是仰头时间过长的话，那么就应该做一些颈部的运动，这样的话就可以减轻我们肌肉的紧张程度，可以起到很好的放松的作用。  以上就是关于颈椎变形所导致颈椎病的一些原理，以及如何正确的舒缓脊椎变形所引起的颈椎病颈椎变形是可以通过日常生活中进行恢复的，如果过于严重，建议大家去医院进行校正。

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  • 您有颈椎病风险吗？别让颈椎病影响您的生活！

    其实现在每个人都有颈椎病的发病风险，而且随着现在人们学习压力的升高，颈椎病的发病年龄越来越低了，甚至有一些初中生和高中生都由于不良好的坐姿以及一些其他的情况造成了颈椎病。尤其是对于一些高危职业来说，比如说对于一些电脑编辑，或者是一些医生而言，长时间的保持一个姿势就会造成肌肉的酸痛。那么大家到底有没有颈椎病的风险呢？颈椎病在严重的时候会压迫神经，会给我们的生活带来非常大的烦恼。一，不要长时间久坐。其实颈椎病的引发原因是比较明了的，也就是我们大家长期保持不正常不健康的坐姿而造成的，比如说对于医生而言，由于需要长时间的给病人看病，并且需要保持一个颈椎向前伸的状态，所以就更容易造成脊柱的不健康的发育，造成脊椎前倾，所以久而久之就会引发疼痛感。二，选择好的枕头。如果大家想要让晚上睡觉的时候睡眠更加安稳的话，那么对于枕头的选择是比较重要的。如果我们大家平常就感觉自己的颈椎不是特别的舒服，或者说感觉自己的坐立时间比较长的话，那么就需要给自己准备一个好的枕头。现在市场上有一些专业的治疗颈椎的枕头，这些枕头更加贴合我们大家的颈椎形状，有一些荞麦枕头可以给颈椎起到一定的按摩作用。三，多运动。学会对颈椎进行适当的活动是比较关键的，尤其是在我们大家总是长期的劳动之后，就需要活动一下自己的脖子。可以在天空中画米字，这样前后左右的扭转可以让我们的颈椎更舒适，并且大家可以养成放风筝以及打羽毛球的习惯，这些运动可以让颈椎充分的放松。四，学会按摩。有些按摩方法对于腰椎病有一定的好处，所以我们大家可以学习一下这些按摩的手法。一般情况下用食指和中指对肌肉进行推拿，能够让肌肉放松，并且可以防止我们颈椎不正常的弯曲，对于颈椎病会有很好的预防效果。在必要的条件下，我们大家可以到专业的中医医院去找专业的按摩师帮助我们缓解疼痛。如果我们大家已经出现了颈椎病的疾病的话，那么一定要注意，因为颈椎病会越发严重，可以用中药以及良好的生活习惯进行调整。

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