口腔护理的注意事项有哪些

作者:养生专家  时间:2013-06-09 00:00:00  来源: 大众养生网

  很多的疾病都是由口腔疾病导致的,比如一些心脑血管疾病,所以做好口腔护理,会对我们的身体有好处。口腔内的细菌和病菌是最多的,所以日常的护理是非常重要的,那么口腔护理的注意事项有哪些呢?下面给大家介绍一下口腔护理的注意事项。

                           口腔护理的注意事项有哪些

  口腔护理得当的话,可以帮助我们预防很多疾病的发生,口腔护理注意事项主要包括下面三个方面,希望能够引起大家重视。

  1、首先是每天的刷牙。刷牙的最好时间是进食后的半小时内。如果有可能,尽量在三餐后立即刷牙。这样,不仅可以使口气清新,还可以防止食物残渣为牙齿表面的细菌提供营养。每次刷牙时间控制在2分钟,上下刷牙方式保护牙龈,很多人采用的大力横刷法,会牙根部造成过度磨损并刺激牙龈的退缩。刷牙时应特别注意下前牙内侧和后牙的位置,避免形成牙石。刷牙后要用清水多次冲洗牙刷,并将刷毛上的水分甩干,并倒置保存。

  2、刷牙后配合使用牙线与舌苔刷。牙缝间的食物残渣通过刷牙很难清除,会导致有害物质在牙缝深层的积存和腐败。口气的产生于此关系明显。因此,刷牙后使用牙线可以彻底清洁牙齿。对于舌苔的卫生要特别注意。舌苔不能过度刷洗,经常用力刮舌苔,会损伤舌乳头,刺激味蕾,造成舌背部麻木,味觉减退、食欲下降。要使用特殊的舌苔刷来清洁舌苔。普通的牙刷也会对舌苔造成损伤。

  3、定期口腔检查与洁牙。口腔医生建议每半年或一年需要洁牙一次。并作全面口腔检查。这样可以使口腔问题消灭在萌芽状态,既简单有效,又不会花费很多。

  通过上文的介绍,大家对口腔护理的注意事项有哪些都了解了吧,希望上文的介绍能够给大家带去帮助,如果您还有问题,可以联系在线专家。

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