五、脸上多一点微笑
生活节奏的加快让男人承受着很大的压力，俗话说“人生不如意事十之八九”，加上男人往往不善于倾诉，只会将不愉快的事情藏在心里，这样无形中让自己的压力更大，不仅影响了生活和工作状态，而且也容易诱发抑郁症。
虽然抑郁症属于心理疾病的范畴，但是抑郁症对生理上也会造成很大的危害，抑郁症会致人失眠，而且也会使人出现内分泌紊乱的情况，身体健康程度不断下滑。
美国一项研究显示，约七成男人患“隐藏性抑郁症”。因此，只要你的身体和过去有所不同，如失眠、没食欲、提不起劲等，就应该警觉。
男人的脸上可以多一些微笑，因为笑能放松心情、舒缓紧张情绪、改善血液循环、降低血压和增强免疫力，对男人身体健康有着很大的帮助。
无论何时，男人都应保持一颗健康乐观的心，做到心胸开阔、事事乐观、笑对人生。
