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减龄10岁的保健秘籍，养出好女人！

作者:鱼鱼时间:2017-05-14 14:29:56 来源: 大众养生网大众养生网

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文章导读

4、护好腰——戴个中药腰带

腰是女人一生的痛，可以说，女性一生都在与腰痛做斗争。经常穿高跟鞋，会形成背部弯曲的姿势，容易引起腰痛;而怀孕后，体重增加、姿势不良，都会导致腰痛。

女性护好腰可以戴个中药腰带。首先找一根宽约15厘米的弹性较好的松紧带，然后取威灵仙20克、川乌、草乌、川芎、制乳香、制没药各15克，独活、北细辛、当归、透骨草各10克，樟脑6克。

将药共同捣成粗末，取适量装入布袋内，然后用热水袋或100瓦的白帜灯泡，将布袋温热，以不烫皮肤为宜，再用以松紧带为主体的护腰将布袋装衬垫于腰部。

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