它堪称“妇女之友”,女人怎么能少了它

作者:xieqiong  时间:2020-10-19 09:52:28  来源: 大众养生网

  红糖浆是糖类的一种,对于女人来说,红糖浆适合月经调养。事实上,吃红糖对女性有很多好处,红糖是“女性之友”。

  一、抗衰老   红糖每100克90毫克,铁4毫克,还含有少量核黄素和胡萝卜素。日本科学家还从红糖中提取了一种叫“糖蜜”的多糖,实验证明它具有很强的抗氧化作用,对抗衰老有明显的效果。   二、养血气   红糖水可以补气补血,是女性不可或缺的滋补佳品。相关研究表明,通过原子荧光光谱仪分析,红糖含有非常丰富的微量元素成分,其中一些具有较强的刺激造血功能。   三、暖脾健胃

  吃红糖有促进血液循环,活血舒筋,暖脾健胃,化瘀生新的作用。

  妇女红糖吃法   一、乌梅红糖饮   原料:乌梅15克,红糖30克。   作法:将乌梅和红糖一起加入锅中,加水1碗半,把剩下的油煎开,去渣温服。   作用:有补血止血、美肤悦颜之效。用于青春期女性月经过量或功能失调的子宫出血。   二、枣菊花粥   原料:红枣5-10个,黑米100克,菊花15克。   方法:加水适量煮粥,待粥变浓稠后,放入适量的红糖。

  功能:此方有健脾补血,清肝明目之功效,常食可使脸部皮肤红润,有保健防病,驻颜美容之功效。

  三、红糖保湿茶   原料:绿茶2克,红糖30克。   方法:用绿茶和红糖煮沸,加入适量清水,盖上5分钟。每天服用一次。   功能:肌肤清洁透亮,恢复光泽。

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