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月经不调,五招缓解全部搞定

作者:guoyongjian 时间:2016-07-28 10:55:51 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

月经不调,五招缓解全部搞定(3)

3、防止过度节食,戒烟限酒

注意自己的饮食结构,多食用瘦肉,谷类,深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物,不宜过食生冷。保持心情舒畅。加强锻炼,提高身体素质。如果症状仍未改善建议及时到医院检查,明确病因,以便遵医嘱及早针对性的治疗。

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