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月经不调,五招缓解全部搞定

作者:guoyongjian 时间:2016-07-28 10:55:51 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

5、不宜吃生冷酸辣等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅

对于长期月经不调怎么办,血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养,如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。

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