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吃什么降脂清肠,非这六种食物莫属

作者:guoyongjian 时间:2016-07-21 11:05:24 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

吃什么降脂清肠,非这六种食物莫属(3)

3、大蒜

大蒜中含有的大蒜素,是一种强大的抗菌物质,能活化细胞,加快肠胃蠕动,促进新陈代谢,缓解疲劳。为了保证大蒜的保健功能,最好遵循“吃生不吃熟,吃碎不吃整”的原则,用生蒜拌凉菜、调制蒜泥等都是很健康的吃法。

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