1、桂花茶
胃肠不好的人,可以多喝桂花茶。桂花茶性质温和,具有养胃、补肾壮阳、止痛的功效,常喝可以帮助驱除寒性之气。另外,部分女士如果出现了生理期腹痛的情况,可以多喝桂花茶,能够活血化淤,缓解腹痛。
2、茉莉花茶
茉莉花茶是一种非常柔顺的茶汤,即使经常喝也不会引起胃部的刺激,反而有利于健脾养胃,做到健胃消食的目地。因此,肠胃不好的人最好喝茉莉花茶。
3、丁香茶
丁香花中含有丁香油、丁香酚等成分,能促进胃酸代谢,增强身体消化和吸收的工作能力,健脾养胃实际效果也比较好。经常煮茶和新鲜的丁香花一起吃,也能缓解腹部气胀的问题。另外,常喝丁香茶,还能加速食材植物油脂的消化吸收,适合想减肥的女士食用。
4、甘草茶
对于平时特别爱吃辣的人来说,多喝点甘草茶是非常必要的。甘草可帮助消除服用刺激性食物引起的胃热,在健脾养胃层面效果更明显。
5、大麦茶
大麦茶中含有槲皮素,这种物质对修复胃黏膜损伤、减轻腹胀、腹痛有很好的疗效,从而达到健脾养胃保肝的效果。所以,常需要外出聚会或经常出现酒桌酒局的人何不多喝酒。
