中医认为，脚底有很多重要穴位，通过按摩脚底可起到保健养生的功效。
丝瓜络擦脚心
每天洗脚后，用丝瓜络之类的天然植物用力摩擦脚心，也可在临睡前两脚互相摩擦脚心，直至发热为止，有美肤祛斑的功效。
光脚滚网球
光脚，将网球放在脚底，从脚趾到足跟缓慢滚动网球按摩2~3分钟，能舒缓背部肌肉紧张和疼痛的症状。若常常感觉腰酸背痛，不妨试试光脚滚网球。
脚趾抓地
练习脚趾抓地，或用二趾和三趾夹东西，刺激经络，持之以恒，胃肠功能就会逐渐增强，消化不良、便秘或腹泻等症状将会得到改善。如果胃肠功能较弱，不妨经常锻炼脚趾。
踩黄豆
在沙发前开辟一小块地方，铺上黄豆，每天看电视时光脚在上面踩15分钟，有减肥排毒的功效。因为黄豆大小适中，对穴位的刺激较温和，能促进新陈代谢，排毒和燃脂效果也不错。
肝脏和胆囊如果出现问题就会引起皮肤发黄现象的出现，你可以先去做个B超检查下自己的肝脏以及胆囊情况，像是胆囊结石这类疾病就会引起皮肤发黄的迹象。不过如果只是暂时性
脚底发白一般都是由于脚底大量出汗，导致脚底皮肤被泡发所导致的，是正常的现象，不用太过担心，洗脚或者泡澡时间长了也是会有的，不过你应该是汗脚，要注意脚部卫生。人身
引发脚底脱皮的原因有很多，可能是长时间的过度劳累，长期没有得到良好的休息，也有可能是脚底受伤造成的，所以此时要详细的查清脚底是否有损伤，如果有，要及时的进行消炎
看透了人心问#我的脚上出现了起皮的现象，一开始起皮的现象不是很严重，我很喜欢去撕脚上起的皮，但是现在慢慢地，我发现情况变严重了，这到底是怎么回事啊？大众养生网小
脚特别干而且还非常痒的话一般考虑可能是得了脚气，也就是俗称的香港脚，其实香港脚都是因为真菌感染所引起的，这和你平时怎么穿鞋子也是有关系的，平时穿的鞋袜如果不透气
我不管你的看法问#最近经常觉得脚心发麻，就是在家里好好的坐着，或者开车的时候就会觉得脚心特别难受，麻麻的，或者一瞬间像没力气似得，又不是抽筋，请问脚心麻到底怎么
头部穴位
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