简单壮阳方法

  生活中的壮阳方式是有很多种的,一般是根据身体情况和病情来进行选着合适的治疗方式。壮阳补肾可以先通过简单的饮食疗法,配合适当的运动,一般会有明显的效果出现,再就是心态要积极的去进行。

  简单的壮阳方法有哪些:

  冷热水交替浴,提高男性性机能

  使用冷热水交替浴,顾名思义就是先在澡盆内同热水浸泡,身体充分温热后,然后给阴部加冷水,待3分钟左右,阴茎阴囊收缩后再进入浴盆,如此反复3-5次,每天坚持性功能便会增强,精力更加充沛,减轻疲劳。

  “空冷式”锻炼法

  生产精子和雄性激素的睾丸在运作时需要比体温稍低的温度,因此被子盖着阴囊不能良好的散热就会影响睾丸的功能,我们可以将阴囊暴露在凉爽的空气中睡眠从而解决这个问题。“空冷式”锻炼法对年轻男性的效果极佳,促进精子的生产和雄性激素的增加,性生活得以改善。

  阴囊按摩法

  按摩阴囊,方法就是用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸,每次2-3分钟,一日一次即可,不需要过长的时间。这种方法能改善睾丸的血液循环,提高男性性功能。

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