肉苁蓉一般具有补肾益精、润肠通便、增强免疫力、调节内分泌和抗疲劳等功效和作用。
1.补肾益精
肉苁蓉含有丰富的营养成分，能够滋养肾脏，增强肾功能，对于改善肾虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状有一定的帮助。
2.润肠通便
肉苁蓉含有大量的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，增加粪便体积，对于缓解便秘、改善肠道功能有一定的效果。
3.增强免疫力
肉苁蓉中含有多种免疫活性物质，能够刺激免疫细胞的增殖和活化，增强机体的免疫防御能力。
4.调节内分泌
肉苁蓉能够调节内分泌系统，改善激素水平失衡引起的各种症状，如月经不调、围绝经期综合征等。
5.抗疲劳
肉苁蓉中含有的多种活性成分能够提高机体的抗疲劳能力，缓解体力和脑力劳动后的疲劳感。
肉苁蓉是一种具有多种保健功效的中药材。在日常生活中，可以适当食用肉苁蓉来调理身体，但最好在医生指导下使用，以免过量摄入引起不适。同时，保持良好的生活习惯和饮食结构，才能更好地发挥肉苁蓉的保健作用。