薰衣草一般具有舒缓情绪、改善睡眠、抗菌消炎、美容护肤和净化空气等功效和作用。
1.舒缓情绪
薰衣草的香气能够安抚神经，帮助缓解焦虑和压力，使人心情放松。
2.改善睡眠
薰衣草的香味有助于改善睡眠质量，对于失眠或睡眠浅的人群有一定的帮助。
3.抗菌消炎
薰衣草含有的某些成分具有抗菌作用，可以用于皮肤炎症和伤口的辅助治疗。
4.美容护肤
薰衣草提取物可用于护肤品中，有助于保湿、修复肌肤，减少皮肤问题。
5.净化空气
薰衣草精油可以作为空气清新剂使用，有助于净化室内空气，去除异味。
薰衣草的多种功效使其成为日常生活中的常用植物。在使用薰衣草时，应注意个人体质差异，尤其是皮肤敏感者应先做皮肤测试。此外，薰衣草精油使用时应稀释，避免直接接触皮肤。合理利用薰衣草，可以提升生活质量，带来身心的舒适和愉悦。