大便干结的处理方法主要包括调整饮食、增加运动、药物治疗、物理治疗以及手术治疗等，需根据具体情况选择合适方案。若症状持续或加重，建议及时就医明确病因。
1、调整饮食
日常需增加膳食纤维和水分的摄入，例如多吃芹菜、菠菜、燕麦等富含纤维的食物，并保证每日饮水量在1500~2000ml。适当食用香蕉、火龙果等水果，有助于软化大便，改善肠道蠕动功能。
2、增加运动
适度运动如快走、慢跑或瑜伽，可促进肠道蠕动，减少粪便在结肠内停留时间。建议每天进行30分钟以上中低强度运动，避免久坐不动的生活方式。
3、药物治疗
可在医生指导下使用渗透性泻药如乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散，或中成药如麻仁润肠丸。刺激性泻药如比沙可啶肠溶片需短期使用，避免形成药物依赖。
4、物理治疗
对于急性便秘，可采用开塞露灌肠缓解症状，但不宜长期使用。腹部按摩顺时针方向轻柔按压，每次10-15分钟，有助于促进结肠蠕动。
5、手术治疗
当保守治疗无效且存在器质性病变如肠梗阻、巨结肠时，需经消化科或普外科评估后行手术治疗，术后仍需配合饮食管理和康复训练。
建议养成定时排便习惯，避免过度用力排便。若伴随腹痛、便血或体重下降等症状，应及时进行肠镜等检查。治疗期间需遵医嘱调整方案，不可自行滥用泻药以免损伤肠道功能。