绿豆黑豆红豆汤的功效是什么？
2015-11-12 20:41
謊言的魅力◢问
到了夏天我们经常会感到非常的燥热，所以我经常会煮一些豆汤来进行食用，感觉特别的清凉，但是不知道绿豆，黑豆红豆有什么功效呢？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
绿豆汤中主要是含有十分丰富的维生素成分，并且可以帮助大家补充钙质，还有磷等矿物质，对于增强我们身体的免疫力有着极好的功效，以及还有帮助大家止渴，在炎热的夏季有助于帮助大家清热解毒，红豆中主要是喊哟邦的膳食纤维成分，可以帮助促进肠胃的蠕动，并且消除水涨的情况，黑豆中主要的功效主要是维生素B，可以有健身宁心的功效，还有加强力气。