适合冬季养肾的食谱

作者:养生专家  时间:2013-05-10 00:00:00  来源: 大众养生网

冬季如何进来养肾食疗,又有哪些食谱比较好?小编今天在这里给男性朋友们介绍几款适合冬季补肾的食谱,效果不错的!

适合冬季养肾的食谱

冬虫夏草老鸭煲

适应症:各类肾虚患者均可服用。

选老鸭一只,冬虫夏草5克。将老鸭去毛洗净,去肚杂,将冬虫夏草放入鸭腹内,用针线缝合,加水过鸭身,放入生姜、葱后煮开,放入调味品。服用时饮汤食鸭肉,一日两次,分数日服完,再将冬虫夏草嚼服,可补肾填精。

黄芪粥

功能:补气健脾

适应症:气虚者适宜

取生黄芪50克、粳米50克。先将生黄芪煎40分钟,取其汁备用。粳米加水煮粥至将熟,加入黄芪汁,煮熟,一日两次温服。

地黄枸杞粥

功能:滋阴补肾

适应症:阴虚者适宜

地黄50克、枸杞子50克、粳米50克。将地黄、枸杞子加水同煎40分钟,取汁备用。粳米加水煮粥至将熟,加入地黄枸杞汁,煮熟。一日两次,温服.

小编提醒:肾病专家说很多慢性疫病也会产生肾虚的症状,像心血管病,消化系统病等,这些症状也会出现肾虚的情况。所以,冬季以食进补肾脏,不为失一个好的办法哟!

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