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坚持做这10件事有望活过85岁

作者:冬天 时间:2014-07-13 14:06:15 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读


第5步:减少压力

掌握8种减压秘诀:拥有亲朋好友或终生伴侣;感觉压力大时做深呼吸;尽可能地消除恐惧感;保持“我至少还有半杯水”的乐观态度;积极努力工作,参与志愿者及公益活动;笑口常开增寿7年;大笑拥抱增寿7年;生活有目标。

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