老人
大众养生网老人养生栏目,为您介绍适合老年人养生的知识和秘诀,提供对老人养生有效的方法。。
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老人如何补钙
补钙是一个现在生活中很常见的事情,因为年龄的原因,现在有老人都是会选择补钙,那老人如何补钙好呢,对这样的问题,也是很多人不知道如何选择呢,直接选择一些药物进行补钙也是不错之选,这样...
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适合老年人吃的食品
老年人的健康一直是很多人关心的问题,不仅仅老年人本身关心自己的健康,作为晚辈当然也希望老人的身体可以健健康康,安享晚年。也是因为这样的原因所以对于老年人来说,更好注重健康。...
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中老年喝什么奶粉好
奶粉的很常见的东西,它的营养价值很高,而且不同的奶粉,在含有的营养成分上,都是有着一些区别,因此对奶粉的选择,也是可以根据自身需求进行,这样在喝的时候,对自身健康,都是有着很好帮助...
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老年人盗汗常用食疗方
导读:睡眠中出汗称之为“盗汗”。盗汗是中医的一个病证名,是以入睡后汗出异常,醒后汗泄即止为特征的一种病征。那么要如何调理呢?下面小编就为大家介绍下老年人盗汗常用食疗方,一起...
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老年人中风需要注意什么
导读:非常多的老年人到了一定的年纪,就会出现中风的问题。情节严重者,还会造成突发性的失明,或是复视、口齿不清楚、肢体麻木、无力、活动障碍、半边身子不好使,那么老年人中风需要注意什么...
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老年人玩核桃的好处以及手法
导读:核桃不仅是一种很有营养的食物,更是一种很好的健身方法,那么老年人怎样利用核桃健身呢? 下面我就给大家介绍下老年人玩核桃的好处以及手法,一起来了解一下吧! ...
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失眠者如何快速入睡?
导读:失眠,它指的是睡不着或者睡着后又很快醒来,无法保持良好的睡眠状态,从而导致睡眠不足。数绵羊、听轻音乐、看外国书、做运动、泡热水脚都是有助于改善失眠症状的好方法,但不是每个人都...
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老年人吃姜益处多
导读:老年人在日常膳食中适量地吃点生姜和姜制品是会有防病健身、延年益寿效果的。那么下面我们就具体来了解下老年人吃姜益处多的内容吧! ...
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适合老人吃的零食
导读:零食对主食、副食来说,虽然不占主要位置,但在生活中也不能缺少,对于老人来说适当吃点零食也是有好处的,但选购适合老人的零食却是很有讲究的。下面就为老人们介绍一些适合老人...
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四个早衰症状你有没有?
还以为离衰老很远,没想到转瞬竟到了眼前。看着镜子里30岁的人却像50岁,你会不会有一种年华被偷走了的感觉?那个“小偷”是谁?是你,还是你身边的人?或许,人人都有份! ...
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吃啥补啥当心补错了
引言:人们常说在进补时“吃啥补啥”,就是以动物脏器来调补身体的进补方法。但真能吃啥补啥吗?中医提醒,你补错了! 老人不能以脑补脑 ...
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老年人性生活4点提示
一、欢乐开怀心情放达性活动,不仅仅是肉体之间的活动,更重要的是精神的活动。这种精神必须是欢悦乐观的,这是最根本的支柱。因此,老年人一定要乐观放达,开怀无忧。要放弃一切名利之...
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老年人失眠吃什么好呢?
老年人因为年纪越来越大的原因,身体素质也不如以前了,抵抗力降低,经常会睡眠不足,出现失眠的现象。老年人治疗失眠一定要以安全为前提,一些药物的治疗或多或少的会有些副作用。而最...
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老年人如何饮食才能长寿
年人怎么饮食才能长寿,现如今人们的生活水平质量提高了,不仅仅只是吃饭填饱肚子那么简单,更多是科学进食,怎么吃最健康,怎么吃可以长寿,下面我们看下老年人怎么饮食才能长寿。 ...
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糖尿病人体重是胖还是瘦?
大家在谈论糖尿病的时候,好像总是不得不提一个词"肥胖",是的!肥胖是导致糖尿病的一个重要因素之一。可是呢!糖尿病和体重的关系,很多人仍然存在不少误区。 据有关专家解释,糖尿病的...
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十六个你意想不到的养生常识
1、伸懒腰养生 人在疲倦时,伸个懒腰是挺舒服的。尤其是对伏案工作的人来说,伸懒腰更是一种非常有益的体育活动。人体健康状况的重要指针之一,就是血液循环正常与否。因...
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哪些有效成份有助抗衰老,饮食抗衰老的注意点
人到老年,最易患的疾病是心脑血管疾病、糖尿病和癌症等慢性疾病。这些疾病都与机体的衰老有关,因此,抗衰老是人类健康长寿的首要问题。 抗衰老受很多因素的影响,而食物...
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老年人健身 最容易产生的四大误区
随着全民健身运动在全国展开,老人们也不甘示弱,公园里、广场上都能找到他们健身锻炼的身影。增强体质、延年益寿是老年人健身的目的,但运动中的种种误区反而会使效果适得其反。对此,健身专家...
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毛泽东总结“十六字”养生秘诀
毛泽东一生进食都讲究一个“杂”字,还特别喜欢吃那些上不了台面的老百姓爱吃的东西。如泥鳅、鸡脖子、鱼头、小鱼虾。他还喜欢吃杂粮,喜欢粗茶淡饭,他的“进补”理论是:补品能少吃就...
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头晕无力容易累这些很可能是低血压常见症状
生活中很多人都知道高血压对人体的健康是很多危害,其实对于老年朋友来说低血压也是会引起身体的很多并发症的,像头晕,没力,容易累,这些都是低血压的常见症状,可以说对于一些血压偏...
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