1、不吃太油腻的食物
有些女性在怀孕后,会特别想吃重口味的食物,比如猪蹄、炸串儿等,而且孕妈妈并不会觉得腻,但是在怀孕期间,这些油腻的东西会加重孕妈妈肠胃的负担,导致孕妈妈胃酸分泌增多,就会导致孕妈妈身体出现的症状越来越严重。
2、碳酸饮料也要少喝
孕妈妈在怀孕的时候喝碳酸饮料,也会刺激胃酸分泌,导致出现酸的症状,如果碳酸饮料喝得多了,还会导致怀孕妈妈发胖,孕妈妈身材会走样,还可能会影响肚子中胎宝宝的发育,所以要少喝碳酸饮料。
怀孕妈妈在平时的生活中可以多喝一些碱性饮料,比如苏打水,或者是香蕉,饼干这类碱性食物,日常生活中可以吃一些小零食,这样也能缓解口腔发酸的症状。
3、经常保持口腔清洁
怀孕妈妈中有不少人在怀孕后,肚子会随着肚子的增大而变得不太方便,所以平时也不是每次吃完东西就马上刷牙清洗口腔,如果孕妈妈在吃完东西后嘴里发酸,可以用淡盐水漱口,这样可以减轻孕妇嘴里的酸味,从而缓解孕妈妈嘴里发酸的症状。
在怀孕后的12周左右,孕妈妈在怀孕期间,口腔中出现发酸的症状会比较严重,但是随着孕期的增加,这种现象会慢慢得到缓解,但是如果孕妈妈胃酸分泌过多,就会影响正常饮食,孕妈妈应该去医院做检查。
