孕妇能吃乌鸡蛋吗

作者:小翼  时间:2014-07-16 16:40:07  来源: 大众养生网

孕妇一般能吃乌鸡蛋,里面含有的营养价值比较高,补充体内所需的能量。

乌鸡蛋属于比较常见的一种蛋类,里面含有的丰富的蛋白质以及铁元素,少量的吃一些可以为机体补充所需的营养成分,提高血液中的血红素含量,能够增强自身的免疫力,可以促进胎儿的生长发育,所以在怀孕期间可以吃乌鸡蛋。

但是在怀孕期间随着胎儿不断长大,会对肠胃产生一定的压迫,如果一次性吃过多就会增加肠胃的负担,容易引起消化不良,需要控制好摄入量。

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