孕妇能吃青稞吗

作者:小王  时间:2014-08-12 11:53:17  来源: 大众养生网

孕妇能吃青稞,每个人身体状况不同,在怀孕后饮食能力上会存在差异,对青稞没有过敏反应可以食用,在食用青稞时候能达到提高身体免疫力和补脾养胃作用。

在怀孕后受精卵会着床,在子宫内部的生长发育,随着胚胎生长,身体对营养物质需求量会有所增加,这时候要多食用富含营养食物,青稞富含蛋白质、维生素、脂肪等营养成分,在适当食用时候能起到补充营养作用。

怀孕期间做到饮食多样化,食用新鲜水果蔬菜、肉类、干果等食物,在补充充足营养成分时候也能有利于腹中胎儿生长。

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