孕妇能吃鱼豆腐吗

作者:小王  时间:2014-08-19 10:09:53  来源: 大众养生网

孕妇能吃鱼豆腐吗?这个问题是大部分孕妇朋友都非常关心的一个问题,主要是因为这个问题是会关系到孕妇们的正常生活和身体健康的。说到鱼豆腐,很多人都是吃过的,而一大部分人由于在吃的时候不知道自己吃的是什么,所以通常他们也是不知道鱼豆腐的相关信息的。

孕妇能吃鱼豆腐吗

其实所谓的鱼豆腐不过就是一种利用鱼肉油炸而成的食品,味道还是很不错的。不过并不是所有人都是可以吃鱼豆腐的。而孕妇的身体就是非常特别的,很多时候是需要好好照顾的,尤其是在饮食方面。那么,下面就来说说孕妇能吃鱼豆腐吗这个问题。

鱼豆腐又称油炸鱼糕,以鱼肉为主料,绞成肉泥配以其他辅料并挤压成型块状,经熟化油炸而成,因其具有金黄色的良好外观,而且能消除腥臭味,受到消费者的青睐。食之香郁,富有弹性,且营养丰富,是火锅、炒菜、麻辣烫的好材料。

鱼豆腐,属于鱼糜类产品(又叫海洋仿生食品)。鱼糜类产品,是以各种海水鱼鱼糜或淡水鱼鱼糜为原料,经过一系列加工制成的一种高蛋白、低脂肪、营养结构合理、安全健康的一类深加工海洋食品,其食品类型有蟹棒、鱼肉火腿、鱼香肠、鱼豆腐和虾饼等模拟食品。这种产品可以直接吃,也可以作拼盘、寿司、火锅的原料,深受国内外消费者的喜爱。

孕妇是可以吃鱼豆腐的,鱼豆腐含有丰富的钙,可以补钙,也可以喝牛奶,牛奶不用喝太多,多了也不能全部吸收,一天一袋就好

孕妇平时饮食要注意:

味精食入过多会消耗大量的锌,导致体内缺锌。锌是胎儿生长发育的重要微量元素,孕妇应少吃味精为宜。 怀孕后吃小茴香、大茴香、花椒、桂皮、辣椒、五香粉等热性香料,以及油炸、炒等热性食品,容易消耗肠道水分,使胃肠腺体分泌减少,造成便秘。发生便秘后,孕妇用力排便,令腹压增大,压迫子宫内胎儿,易造成胎动不安、胎儿发育畸形、羊水早破、自然流产、早产等不良后果。

所以对于孕妇们来说是可以吃鱼豆腐的,因为鱼豆腐含有一定的人体所需的矿物质和微量元素,这些对于孩子的生长发育是有着一定的好处的。但是总的来说,我们还是要尽量少吃鱼豆腐的好。其实在平时的饮食方面有很多是需要好好注意的,大家一定要意识到这一点上。

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