宝宝还没出生的时候，都是依靠吸收母体的营养得以成长的，等到宝宝出生了，宝宝仍然需要从妈妈那里获取营养，刚出生的宝宝的饮食就是母乳，母乳对于婴儿来说是最好的饮食，吃了几个月母乳后，在慢慢添加辅食的时候，就可以断奶了，但断奶是需要科学断奶的，切勿速断。
断奶是讲究技巧的，而且如果一下子就断奶的话，宝宝也是接受不了的，而且可能会面临一些现象，就如给宝宝断奶的时候涨奶怎么办?下面就一起来其解决的方法。
如果生产后能让宝宝尽早与新妈妈亲密接触，并在宝宝出生后半小时内就开始吸吮母乳，这样不仅有利于宝宝得到含有丰富营养和免疫球蛋白的初乳，刺激母乳分泌的增多。由于宝宝的吸吮能力很强，小嘴巴特别有力，因此可以通过吃奶这种方式来疏通妈妈的乳腺管，使乳汁排得更加顺畅。
如果宝宝因为某些原因无法用吸吮来帮助妈妈，那就应当选择一款吸奶器来帮忙。在挑选吸奶器的时候要注意其吸力必须适度，使用时乳头不应有疼痛感。建议选择有调节吸奶强度功能的自动吸奶器，可根据实际情况及时调整吸奶器的压力和速度。
在洗净自己的双手后握住整个乳房，均匀用力、轻轻地从乳房四周向乳头的方向按摩、挤压，这样做能帮助疏通乳腺管，促使皮肤水肿减轻、消失。在按摩的过程中如果发现乳房的某一部位胀痛特别明显，可在该处稍稍用力挤压，排出淤积的乳汁，以防此处乳腺管堵塞，导致乳腺炎。
对于肿胀、下垂的乳房可以使用柔软的棉布制成宽大的乳罩来加以支托，这样不仅能改善乳房的血液循环、促进淋巴回流，还有助于保持乳腺管的通畅，从而减少乳汁的淤积，减轻乳房的胀痛感。注意，新妈妈不能戴过紧的乳罩，因为这样的乳罩可能会抑制乳汁分泌。
新妈妈应保证饮食的清淡，忌油腻，最好不要饮用过多的催奶汤水，进食高蛋白、高脂、高糖类食物也必须适量，以免乳汁分泌过于旺盛、浓稠，在乳腺内结块、不易排出。
断奶可以选择自然断奶，依靠辅食日益减少母乳的喂养，断奶的时候涨奶要避免热敷胸部，不然对于断奶是没有作用的，妈妈们在断奶的时候，要多多相关的知识，选择最适宜的方法断奶，这样宝宝才能更加的适应，更加健康成长。
