孕妇可以吃桃子吗

作者:小龙  时间:2014-04-11 15:35:41  来源: 大众养生网

孕妇一般可以吃桃子,但是也需要根据具体情况决定,另外平时还需要根据个人身体情况适当调整饮食结构,也需要按时到医院孕检。

桃子属于一种比较常见的水果,其中含有维生素以及葡萄糖,并且含有膳食纤维以及微量元素,通常能够补充孕期所需要的营养物质,从而能够提高身体的免疫力,还有助于促进胎儿的生长发育,由于桃子中含有膳食纤维,因此能够促进肠胃蠕动,还可以起到润肠通便的作用,从而对于便秘可以起到改善的效果,桃子中含有铁元素,通常能够预防孕期缺铁性贫血,有部分人对桃子过敏,因此在对桃子过敏的情况下不可以吃,否则很有可能会引起过敏反应,并且还有可能会对胎儿的生长发育造成不利影响。

在怀孕期间对营养的需求量比较大,所以要做到饮食丰富多样化,尽量避免挑食或者是偏食,否则很有可能会导致营养摄入不足,还有可能会导致胎儿发育迟缓,日常需要保证足够的睡眠,还要保持心情舒畅,尽量避免情绪波动过大,否则也有可能会影响到胎儿的发育。

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