紧张导致不举可以通过放松心情来缓解，也可以通过口服药物的方式来调理，具体方式跟个人的身体状况以及病情严重程度性有关。由于每个人的病情严重程度性不同，所使用的方法也会有所差异。
1、放松心情：当男人发生不举通常是由于心理过度紧张而导致阳痿，也可能是夫妻双方配合不默契引起，另外不排除自身免疫力低下的因素。平时要放松心情，不要过度的紧张和焦虑，同时家人要做好患者的心理疏导，要互相包容和鼓励，在过性生活的时候要选择舒适的环境下完成性生活。平时要注意不良的生活习惯，要戒酒戒烟，不要长时间熬夜，可以适当的做一些运动锻炼，可以提高身体免疫力。
2、口服药物：如果在过性生活的时候发生了不举，可能是性生活障碍引起，可能是肾虚引起，跟日常的生活环境以及饮食习惯也有很大的关系。患者可以去正规医院泌尿科，做一个尿常规以及阴茎检查，可以明确病情情况以及引起原因，根据检查结果，在医生的指导下通过口服补肾壮阳的药物来缓解症状。
首先说这是一种自然现象，一般年龄越大这种情况的要求也就会越少，随着年龄的增长，身体的各个机能进入老化因此对这方面的要求也就会越少了，通常来讲一般男人到六十岁左右
这样的情况很有可能是因为前列腺方面的疾病的导致的，或者是因为经常的会有性生活的行为，这样就会导致出现这种阳痿的情况，也就是肾亏。这个时候一定要多加的注意好，不要
这种情况可能是因为阳痿的原因，最好应该及时的去医院进行检查处理，同时如果阴茎有受到外伤的话，很有可能会出现有关血管还有神经出现损伤，就会出现勃起但是不坚挺的情况
这个多是因为生活习惯不好才会导致的，因为如果平常的时候有经常的喝酒或者是经常的抽烟的话就会导致身体机能出现一定的问题，所以最好要开始慢慢的戒烟戒酒了，同时注意保
勃起功能障碍有血管性的诱因，会造成阴茎海绵体动脉血流减少，有动脉粥样硬化，动脉被损害，动脉狭窄，阴部动脉分流等，还有神经性原因，手术与外伤，内分泌疾患以及阴茎本
阳痿是可以治疗的。平时在饮食上应该多注意一些。多吃一些动物的肝脏和内脏。尤其是羊肉、牛肉、牛鞭一定要多吃。还要保证良好的生活习惯，每天要按时睡觉，尽量不要熬夜，
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