分娩知识和技巧有哪些呢

作者:xiaona  时间:2018-12-24 18:14:25  来源: 大众养生网

自然分娩常识

首先孕妇最好选择在25岁至29岁这个年龄段内生产,因为这个年龄段最适宜自然分娩。如果年纪越大,孕妇的风险越大,随着年龄的增大,女性的产道和骨盆就不够软,会容易导致难产。而且年纪越大,患其他疾病的可能性越高,不利润孩子的生长。

其次孕妇要控制好怀孕期间的饮食,不能过量吃肉,导致营养过剩,胎儿变肥大,胎儿过肥会增加顺产难度,甚至会难产。所以孕妇要积极控制体重。如果有条件的,可以坚持孕期体操。另外要定期进行产检,不要为了省钱而不去检查,毕竟孩子的健康是最重要的。

在怀孕7个月的时候,如果发现胎位不正的情况,就要去医院积极调整,因为那时候胎儿调整胎位相对容易点,很多情况下孩子会自行调整的。但如果到了怀孕后期,胎位还没调整,就要及时进行调整。

孕妇在生产之前要做好准备,平时要休息好,补充足够的营养,不要过度紧张,保持良好的心态,要相信医院的护士和医生,在她们的帮助下一定可以顺利生产,同时家人要做好孕妇的心里辅导工作。

分娩用力小技巧

一、仰卧时用力的方法

1、将两腿充分张开,膝盖弯曲,后脚尽量靠近臀部。两手向后举,抓住床头的栏杆或两侧的把手。

2、先充分吸气,从鼻子吐气的同时停止呼吸,几秒钟后再慢慢像要排便似的逐渐用力。此时要紧闭嘴唇,不让空气漏出。从吸气、用力到吐气完毕,约需25秒钟。

二、侧卧时用力的方法

1、将身体下方的手肘轻轻弯曲,手掌放在脸庞,双脚并拢。膝盖尽量弯曲,单手抱住身体上方大腿靠近臀部的地方,用双手抱亦可。

2、只是侧卧时,在身体下方的手容易疲劳。头部不可弯的过低,脊背也不可拱起至眼睛看到肚脐的程度。胸部先充分吸气,然后和仰卧时情形一样,暂停数秒后再用力。

脊背挺直,不可拱起,臀部向后突出般的用力。头部弯的太低或不抱住臀部而抱住膝盖,都是错误的用力方法。

这种用力姿势好像是排便时的姿势,准妈妈能很轻易的做到。

在正常的情况下,分娩的全过程用时是初产妇约为16小时,经产妇为6-8小时。如果准妈妈在分娩时,由于某种原因使产程延长,超过30小时,就称为滞产。通常,滞产发生的原因是子宫收缩乏力。因此,预防滞产的重要手段就是预防子宫收缩乏力。

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