女人阴虚易致多种皮肤问题6食物滋阴养颜

作者:夏天  时间:2014-06-05 14:49:15  来源: 大众养生网

女人阴虚易致多种皮肤问题可进食银耳、百合、梨子、甘蔗、薏仁、牛奶等食物滋阴养颜。应通过检查选择合适的治疗方案。

1、银耳:这是一种滋补良药,经常食用能起到补脾开胃、益气清肠、养阴清热的效果,对于阴虚火旺者可适当进食。

2、百合:百合中含有丰富的黏液质,能起到滋阴、润燥的作用,另外含有生物碱,将其煮粥来喝可以滋润肺胃,对于身体健康有益。

3、梨子:这是一种水分较高的水果,具有润肺止咳、滋阴清热的疗效,适用于阴虚人群,进食后具有滋阴养颜的效果。

4、甘蔗:本品具有滋阴养肺、润燥生津的疗效,其中含有大量的水分,进食后容易被人体吸收利用,达到养颜的疗效。

5、薏仁:女人阴虚可以适当进行薏仁,能起到滋阴润肺、除烦安神的疗效,经常进食可以美白养颜。

6、牛奶:牛奶可以生津止渴、滋润肠道,对身体补充蛋白质、维生素等营养成分,适当喝牛奶也有利于身体健康。

另外,也可以适当吃葡萄等食物,平时减少辛辣及刺激性食物。

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