经期能吃鳊鱼吗

作者:香米  时间:2014-08-13 12:42:00  来源: 大众养生网

经期一般是能吃鳊鱼,但是对于鳊鱼过敏者通常是不可以吃。

鳊鱼属于海鲜类食物,其中里面含有大量的优质蛋白、微量元素、矿物质等等,而在月经期间身体的免疫力和抵抗力就会逐渐的降低,适当的吃一些能够补充身体所需要能量,使身体的免疫力得到提高,是比较好。但是对于海鲜过敏者通常是不建议吃,如果吃就有可能会导致过敏反应,导致皮肤表面出现大量丘疹、皮肤瘙痒、灼热感等等。

在经期饮食上一定要多样化,同时注意腹部的保暖工作。

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